Metro 本周四开始的更新 十月一日到七日

首先，在这里祝贺我们伟大的祖国60华诞，愿我们的祖国越来越繁荣昌盛。

Metro

• 肉类：烟熏肉99分/磅，冰冻小火鸡99分/磅。
• 蔬菜：西红柿99分/磅，花菜99分，西兰花99分，土豆 5磅装 99分。
• 奶制品：Source 0% 酸奶 16x100克 $4.44，奶酪 500克 $5.99。
• 饮料：百事或可口 12罐 3箱 $10。
• 其他：蛋糕510克 99分，饼干 700克 $3.99。

Super C 和 IGA 本周四开始的新特价 Oct.1st-7th

Super C

• 肉类：牛肉块 $2.49/磅，新鲜无骨鸡胸脯$2.99/磅，冰冻整鸡99分/磅，猪里脊$2.99/磅， 新鲜无骨猪排$2.99/磅。
• 蔬菜：10磅装甜菜，萝卜和洋葱 $1.49，10磅装白土豆$1.79，芹菜89分，生菜89分，卷心菜99分，西红柿$1.49/磅。
• 水果：梨79分/磅，苹果79分/磅，无籽小西瓜$1.79，桃子或李子2磅装 2袋$5。
• 奶制品：人造黄油454克 2块$5.50。
• 饮料：百事或可口24罐装$5.99。
• 其他：Maxwell速溶咖啡910-925克$4.44。

IGA,

• 肉：新鲜鸡大腿79分/磅，新鲜猪里脊$2.99/磅。
• 蔬菜：10磅装洋葱或胡萝卜 2袋$4.98。
• 水果：树莓179克 3盒$4.98，香蕉 59分/磅。
• 奶制品：Source 酸奶 4x100克 买一送一。
• 饮料：Oasis 果汁 960ml 或 3x200ml 第四盒免费。
• 其他：McCain 冰冻蛋糕510克 $1.99，饼干550克 买一送一。

PA and Mourelatos 9月28日到10月4日 特价更新

前一段时间，因为www.montreal-grocerystores-saving.blogspot.com 版主出去度假，没有更新，所以本博客也没有更新，望大家见谅。

PA ,

• 肉类：牛排肉$1.99/磅，波士顿牛排$3.99/磅，猪肩肉99分/磅。
• 蔬菜：红椒69分/磅，西兰花99分，芦笋$1.69/磅，芹菜69分，红薯49分/磅。
• 水果：橙子10个$1.99，桃子69分/磅，红橙柚3个99分，柚子$1.99，苹果79分/磅，石榴69分。
• 奶制品：奶酪$6.99/磅，人造黄油454克 $3.49，牛奶 2升装 打折$1，达能酸奶12x100克 $3.99。
• 其他：意大利面条 450克 79分，全麦或谷类面包 $1.99，苹果汁 2升 $1.99。

Mourelatos,

• 肉类：鸡翅$1.99/磅，猪腿肉99分/磅，新鲜鸡大腿$1.39/磅，猪排 $1.99/磅。
• 水果：香蕉39分/磅，Granny smith 苹果49分/磅，Gala 苹果89分/磅，Bosc 梨 89分/磅，甜瓜$1.49，葡萄$1.49/磅。
• 蔬菜：特大西红柿89分/磅，生菜39分/磅，西兰花79分，大茄子 99分/磅， 小生菜77分/磅，芹菜77分，蘑菇$1.19，青椒$1.49。
• 奶制品：Liberte 酸奶2% 175克 59分，Black diamond 奶酪片 24片 500克 $2.69，Bertrice 奶油或奶酪 $1.99。
• 其他：Liberte 豆腐 454克 $1.59， 抽巾纸 79分。

Metro, IGA and Super C 本周更新 9月17日 - 23日

Metro

• 肉类：无骨猪肉$2/磅，牛肉$3/磅，中式火锅牛肉片 350克 $3。
• 奶制品：达能酸奶 650-750克 $2。
• 蔬菜：蘑菇227克 $1，玉米 10个$2.99，红叶或绿叶生菜99分。
• 水果：香蕉 2磅 $1。
• 其他：Royale 卫生纸 16卷 $3，Michelina’s 快餐 142-284克 $1，弯角面包 10个$3，Lactantia 巧克力牛奶 1% 2L $3。

Super C

• 肉类：新鲜猪里脊 $2.77/磅，新鲜小牛肉 $2.49/磅，新鲜鸡大腿 $1.59/磅，猪肉馅$1.99/磅， 新鲜猪排 $1.99/磅。
• 海鲜：无头鱼$1.49/磅。
• 蔬菜：西兰花2棵99分，橄榄菜 $1.49，西洋蒜99分，生菜 99分，黄瓜 3根99分，西葫芦99分/磅，西红柿 99分/磅，豆角$1.49/磅。
• 水果：桃子3升装蓝$2.99， 葡萄 2升装篮 $2.99，李子1.5升装蓝 $2.99。
• 其他：Kraft 冰冻pizza 2片 1.47-1.85kg $5.99，Unico 蔬菜油 3升 $3.99。

IGA

• 肉类：冰冻猪肉$1.99/磅，牛肉或牛排 $2.99/磅。
• 蔬菜：豆角 1.79/磅。
• 水果：葡萄99分/磅，苹果13磅 $4.99。
• 奶制品：Source 酸奶 0% 650 克 $2.99。
• 其他：冰冻pizza 627-931克 $3.99，速溶咖啡 200克 $4.49。

PA超市 本周更新 9月14日-20日

PA

• 肉类：无骨牛排 $1.99/磅，培根$3.49/磅，鸡腿 $1.49/磅。
• 奶制品：蓝色奶酪 $4.99/磅，Astro 酸奶 12x100克 $2.99，Breyers 冰激凌1.66-1.89升 $2.99，Black diamond 奶酪 250克 $1.49。
• 蔬菜：豆角99分/磅，色拉蔬菜147克 $1.99，芦笋$1.99/磅，西红柿 99分/磅，黄瓜3个99分
• 水果：葡萄$1.49/篮，菠萝99分，苹果 59分/磅，桃子99分/磅，木瓜 99分/磅，橙子5个$1.99，黄西瓜$2.49。
• 饮料：Oasis 果汁1.75L $1.99。
• 其他：Basmati 米 10磅 $7.99。

Provigo, Maxi and Loblaws 本周更新 9月10-16

Provigo,

• 肉类：优质牛排 $4.99/磅，Maple leaf 培根 500克 $2.99，Legacy 猪肉 $2.99/磅。
• 海鲜：冰冻生白虾 31-40个每磅 454克 $4.99。
• 蔬菜：小萝卜340克 89分，芹菜 99分，红椒99分/磅，豆角$1.49/磅。
• 水果：香蕉49分/磅，葡萄 2升装 $2.99，树莓 250ml $2.49，橙子 99分/磅。
• 饮料：Oasis 橙汁 1.89L $1.99，Oasis果汁 3x200ml 99分，Naya 天然水12x500ml $1.74，Tetley 柠檬冰茶2L 99分，Nestea 冰茶 12x341ml $4.99。
• 其他：24卷 卫生纸 $4.99， 面包圈6个 $1，Scottie 面巾纸 6盒 $4.44， Maxwell 速溶咖啡925克 $4.88。

Loblaws,

• 肉类：Maple leaf 培根500克 $1.99，顶级牛排 $4.99/磅。
• 海鲜：冰冻生虾31-40个每磅 454克 $3.99。
• 蔬菜：花菜99分，黄瓜99分，西红柿99分/磅，小萝卜340克89分，芹菜99分，红椒99分/磅，豆角$1.49/磅。
• 水果：桃子$1.79/磅，葡萄 2升装 $2.99，橙子 99分/磅，苹果99分/磅，印度杏99分/磅。
• 饮料：百事 6x710ml $2.22, Naya天然水20x500ml $2.24。
• 其他：面包圈6个 $1，Taster’s choice 速溶咖啡 150克 $6.99，PC小饼干 350克 $2.49, 凡士林 96/325ml $1.98， 高露洁牙膏 130ml 98分。

Maxi,

• 肉类：猪排$1.47/磅，新鲜整鸡$1.99/磅，猪肩肉$1.99/磅。
• 奶制品：Danone 酸奶12x100克 $4.99， Source 酸奶 16x100克 $5.97, 1% 2% 或淡牛奶 4升装 $5.99。
• 蔬菜：白土豆，萝卜，洋葱10磅装 $1.97，蘑菇227克 $1.29，西兰花69分，西红柿79分/磅。
• 水果：李子99分/磅，猕猴桃1公斤装 $2.99， 苹果4磅装 $2.99。
• 饮料：百事 24x355ml $5.97，Oasis 果汁 960ml 99分。
• 其他：Tide 洗衣粉 1.9kg $5.44，Maxwell 速溶咖啡111-240克 2瓶$6，凡士林 96/325ml $1.98， 高露洁牙膏 130ml 98分。

IGA, Supper C and Metro 本周更新 Sep.10-16

IGA

• 肉类：新鲜鸡99分/磅，培根2包$5，冰冻熟虾$8.99买一送一， 新鲜猪肉 $2.99/磅。
• 水果：树莓 170克 3盒$4.98，苹果99分/磅，桃子3升装 $3.99， 葡萄2升装 $3.99。
• 蔬菜，小西红柿 454克 3盒/$4.98，青椒黄椒红椒79分/磅，黄瓜99分，芹菜99分。
• 奶制品：Kraft 奶酪300克 $2.99，达能酸奶 650-700克 $1.79。
• 其他：Maxwell 速溶咖啡 150-200克 $2.49。

Super C,

• 肉类：新鲜猪肩肉 79分/磅，新鲜法式牛排 $2.99/磅，顶级牛排$2.99/磅。新鲜鸡大腿$1.79/磅，新鲜整鸡 $1.99/磅。
• 蔬菜：青椒或黄椒 99分/磅，玉米 4个99分，黄瓜 99分，生菜 99分，葱或小圆萝卜 2把99分， 西红柿99分/磅，小萝卜 99分。
• 水果：葡萄89分/磅，苹果99分/磅。
• 奶制品： Source 酸奶16x100克 $4.44。
• 饮料：百事或可口 24x355ml $5.99， Oasis 果汁 960ml 或 3x200ml 99分。
• 其他：面包圈 6个 99分，MaCain 奶酪派 99分， Dare 饼干 250克 99分。

Metro,

• 肉类： 培根500克 2包$5， 无骨新鲜鸡胸脯$2.99/磅，新鲜鸡大腿 $1.79/磅，新鲜猪排骨 $2.99/磅。
• 海鲜：生虾 31-40个一磅 2磅装 $8.99。
• 水果：树莓170克 4盒$5。
• 蔬菜：芹菜99分，生菜99分，青椒 99分/磅。
• 奶制品：人造黄油 454克 3块$10，Black diamond 奶酪 500克 $5.99。
• 饮料： Oasis 果汁 1.75L 2盒 $4。

PA 新一周特价信息 9月 7-13

PA

• 肉类：猪排肉带骨 99分/磅。
• 奶制品：奶酪$5.99/磅， Lactantia 人造奶酪 250g克 $1.79，Nature 酸奶 750克 $1.99。
• 蔬菜：花菜69分，蘑菇 99分，中国茄子 99分/磅，生菜 69分，意大利西红柿 89分/磅。
• 水果：各种进口甜瓜 $1.99， 安大略 桃子篮 $1.99，石榴69分，牛油果（脂肪量少50%）99分，黑莓$1.99，梨 99分/磅。
• 其他：品客薯片139-170克 2罐$3，蔬菜油 3L $3.99。

Provigo, Maxi and Loblaws 本周更新 9月3-9

Provigo,

• 肉类：猪肋骨或猪排$1.99/磅， Lafleur烟熏猪肩肉99分/磅，新鲜鱼排$5.99/磅。
• 蔬菜：3磅装萝卜或洋葱99分，5磅装红或白土豆99分，葱或小圆萝卜2把99分，青椒99分/磅，芹菜99分，黄瓜3根/99分。
• 水果，苹果99分/磅。
• 奶制品：哈根达斯冰激淋500ml 或其他新款 3盒/$10，达能酸奶 16x100克 $5.49或 650-750克 2盒2/$4。
• 饮料：Oasis 100% 果汁960ml 99分，百事或可口6x710ml $3.49。
• 其他：Gadous 热狗 或汉堡卷 6个装 $1。

Maxi,

• 肉类：牛排$4.77/磅，新鲜猪里脊$2.97/磅，冰冻火锅牛肉 350克 $3.49，鸡大腿或鸡后背$1.49/磅，冰冻三文鱼排$4.49/磅。
• 奶制品：Lactantia 黄油 454克 $2.77， Natrel 牛奶1% 2% 或 无脂 4L $5.99。
• 蔬菜：花菜99分，生菜69分，西葫芦99分/磅，3磅装西红柿$ 2.99。
• 其他：Mazola 玉米油 2.84L $5.99，长厨房用卫生纸 8卷 $3.99。

Loblaws,

• 肉类：无骨无皮鸡胸脯$2.99/磅，新鲜鱼排$5.99/磅。
• 蔬菜：3磅装萝卜或洋葱99分，5磅装红或白土豆99分，葱或小圆萝卜2把99分，青椒99分/磅，芹菜99分，黄瓜3根/99分。
• 奶制品：Breyers 冰激淋1.66-1.89L 2盒$5，达能酸奶 650-750克 2盒$4。
• 饮料：Oasis 100% 果汁 960ml 99分。
• 其他，Maxwell 速溶咖啡 140-240克 $2.77。